秋冬季节是哮喘的高发季节，如果想要拒绝哮喘的发生，在平时生活中就应该做好下面这7点。
1、进行适当的运动，增强身体机能，增强自身的免疫力，提高抗病能力。
2、如果是过敏体质，要进行脱敏治疗，同时避免接触过敏源。
3、保持良好的心态，遇事尽量平和，避免不良精神刺激。
4、出门尽量佩戴口罩，减少冷空气、烟雾、粉尘的吸入。
5、饮食方面，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。
6、注意防寒保暖，以免出现感冒的情况，因为许多朋友出现哮喘就是由于感冒引发的。
7、注意室内的空气流通，不要门窗紧闭，这样会导致室内的空气质量变差。
哮喘带来的痛苦相信是任何人都不想尝试的，因此在哮喘的高发季节一定要做好相关的防范工作。