我们知道老人是骨关节病的主力军，今天我们就来了解一下老人出现骨关节病的常见原因。
1、年龄的增加，关节软骨自我修复和重建的能力却随着年龄的增长越来越低，那么关节磨损的会更加厉害，更容易出现毛病。
2、长年累月的劳作无形中使得关节受到了损伤，等损伤达到一定程度后关节也开始闹毛病了。
面对骨关节病的高发率，老人平时更应做好相关的防范措施，而下面这些措施都能够帮助老人尽可能的防范骨关节病：
1、注重劳逸结合，繁重的劳动会加重关节劳损，所以一定要注重劳逸结合，别太过劳累。
2、做好关节处的防寒保暖工作，以防风寒侵袭关节，同时也能避免关节处的血液循环受到影响。
3、保持正常的体重，防止过于肥胖，这样能够减轻关节的压力和磨损。
4、出现外伤时要妥善的进行处理，以免出现感染的情况。
5、饮食方面，注意饮食结构合理、营养均衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品，防止钙流失。
6、平常可以进行适当的锻炼，可以加强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，进而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。